0 Comments
Tonic Menu

สาย Healthy ห้ามพลาด Tonic Menu มิติใหม่แห่งความอร่อยเพื่อสุขภาพกับ

                Tonic ร้านอาหารเพื่อสุขภาพที่เป็นมากกว่าอาหารเพื่อสุขภาพทั่วไป รสสัมผัสแปลกใหม่ที่ต่างออกไปจากแค่เมนูผักต้มไก่อบ ซึ่งทางร้านรังสรรค์เมนูหมุนเวียนผลัดเปลี่ยนไปทุกสัปดาห์ และแต่ละสัปดาห์ก็มีเมนูใหม่ ๆ มาให้ลิ้มลองกันกว่า 10 เมนูเลยทีเดียว วันนี้เราจึงนำ Tonic Menu ที่ได้รับการตอบรับจากลูกค้าเป็นอย่างดีมาแนะนำให้สาย Healthy ได้รู้จัก เพื่อนำไปใช้เป็นไอเดียลองสั่งมาลิ้มรสกันดูสักที และไม่ต้องกังวลกับการเดินหาร้าน เพราะตอนนี้ทางร้านมีบริการเดลิเวอรี่ไว้คอยต้อนรับลูกค้าจากทั่วทุกสารทิศเรียบร้อยแล้ว สลอว์ควินัวเอเชีย (Asian Quinoa Slaw) เมนูเพื่อสุขภาพเมนูแรก สลัดผักกะหล่ำปลีสูตรพิเศษของทางร้าน เสิร์ฟเป็นเมนูเย็นทานแล้วได้สัมผัสที่เย็นชื่นใจ โดยมีส่วนประกอบของวัตถุดิบมากคุณประโยชน์นานาชนิด อาทิ กะหล่ำปลีม่วง แคร์รอต ซอสถั่วเหลือง น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ น้ำส้มสายชูไวน์ข้าว น้ำผึ้ง งา เกลือ พริกไทย และควินัวธัญพืชมากพลังงานและคุณค่าทางอาหาร ที่รวมแล้วเมนูนี้มีแคลอรีเพียง 131 กิโลแคลอรีเท่านั้น และให้โปรตีนถึง 2.3 กรัม ถือเป็นสัดส่วนคุณค่าทางอาหารที่ส่งผลดีต่อสุขภาพมาก ๆ แกงกะหรี่ผักหัว (Curry Roasted Root Veg) เมนูกับข้าวในอาหารจานหลักที่มีปริมาณแคลอรีเพียง 261 กิโลแคลอรี และมีโปรตีนถึง […]

0 Comments
หางานเชียงใหม่

ทำไมเราไม่ลองมาหางานที่เชียงใหม่กันบ้าง ?

ทำงานอยู่กรุงเทพมาหลายปีแล้ว ก็เจอแต่รถติด สภาพแวดล้อมเดิมวันนี้เราเลยจะพาทุกท่านมารู้จักกับสถานที่ใหม่ ๆ กับการ หางานเชียงใหม่ ดีกว่าว่าที่นี่มีอะไรบ้าง บรรยากาศเป้นไง เหมาะกับคนยังไง  และมีงานประเภทไหนบ้าง ? ลองมาดูกันดีกว่าครับ บรรยากาศ             แน่นอนหากพูดถึงเชียงใหม่ก็ต้องนึกถึงภาคเหนือ ที่อากาศนั้นไม่อบไม่อ้าว ไม่ร้อนจนเกินไป อากาศกำลังเย็นสบาย ๆ พอดี เหมาะแก่การทำงานในทุกช่วงอาชีพไม่ว่าจะเป็นอาชีพที่ทำงานตอนเช้า หรือ ทำงานตอนกลางคืน เองก็ไม่ร้อนมาก แถมวิวทิวทัศน์เองก็น่าดูน่าชม ถือซะว่าได้เปลี่ยนบรรยากาศใหม่ ๆ ด้วยนะ ภาษาเหนือที่น่าฟัง             ภาษาอีสานที่เราฟังแล้วให้ความรู้สึกร้อนแรงใช่ไหมครับ ? แต่สำหรับภาษาเหนือนั้นฟังแล้วจะให้อีกความรู้สึกเลย สำหรับภาษาเหนือ ที่ค่อย ๆ พูดกันด้วยคำช้า ๆ พร้อม ๆ กับภาษาเหนือ ที่ฟังแล้วมันชื่นหูจริง ๆ ใครยังไม่ที่ไม่เคยฟังคนเหนือพูดกันลองฟังดูได้นะครับรับรองได้เพราะน่าฟังแน่นอน (ยกเว้นอย่าไปฟังตอนเขาด่ากันนะ) มีงานเยอะด้วยเช่นกัน             ไม่ใช่แค่กรุงเทพมีงานมากมายที่ต้องการ เชียงใหม่เองก็เป็นอีกจังหวัดที่ขาดแคลนคนในตำแหน่งตาม ๆ  มีหมดทุกอาชีพ ตั้งแต่ผู้จัดการ  ฝ่ายบุคล  พนักงานขาย และอาชีพอื่น […]

0 Comments
บิ๊กไบค์

3 ข้อควรรู้สำหรับไบเกอร์บิ๊กไบค์มือใหม่

สำหรับผู้ชื่นชอบความเร็วและแรง หากไม่ใช่รถยนต์ก็มักจะเป็นรถมอเตอร์ไซค์ใช่ไหมคะ รถมอเตอร์ไซค์ในปัจจุบันมีหลากหลายรุ่น และหลายยี่ห้อให้เราเลือกสรรกันมากมาย แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ที่กำลังเป็นที่นิยมสุดๆในตอนนี้ วันนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำสำหรับผู้ที่สนใจในมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ว่าควรรู้อะไรเป็นพิเศษกันก่อนที่จะตัดสินใจซื้อจับจองมาเป็นเจ้าของกันค่ะ กับ 3 ข้อควรรู้สำหรับไบเกอร์บิ๊กไบค์มือใหม่ 1.รุ่นที่ชอบเครื่องยนต์ที่ใช่ มอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์มี 4 ประเภทหลักๆที่ได้รับความนิยม อย่างช็อปเปอร์ ทัวริ่งไบค์ เน็คเก็ตไบค์ และสปอร์ตไบค์เป็นต้น ในส่วนของดีไซน์และความโฉบเฉี่ยวทุกคนสามารถลองพิจารณาจากบิ๊กไบค์ ต่อมาก็คือยี่ห้อของรถที่มีดีไซน์เฉพาะตัว และสีที่แตกต่างกันไปตามแต่ละรุ่น ทุกคนชอบแบบไหนสไตล์ไหนก็สามารถเลือกสรรกันได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ เราเชื่อว่าความแรงของเครื่องยนต์ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทุกคนให้ความสนใจ โดยเครื่องยนต์มาตรฐานที่เป็นที่นิยมคือ 250 ซีซี สำหรับผู้ขับขี่มือใหม่ที่อย่าลองขับขี่มอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ 2.งบประมาณเป็นสิ่งสำคัญ แต่ละรุ่นแต่ละยี่ห้อของมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ ก็จะมีราคาที่แตกต่างกันออกไป เราลองจำกัดงบประมาณของเราเอาไว้ และสามารถไปปรึกษาที่ร้านว่าเราต้องการหรือสนใจบิ๊กไบค์รุ่นไหน ขนาดใดบ้าง เพื่อให้ร้านช่วยคัดสรรรถที่ตรงกับความพอใจของเรา และราคาไม่บานปลาย เพราะนอกจากตัวรถเองแล้วนั้น ก็อาจจะต้องมีอุปกรณ์อื่นๆเพิ่มเติมที่ใช้ในการขับขี่เพื่อความปลอดภัยร่วมด้วย การวางแผนเรื่องงบประมาณจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราอยากฝากไว้ค่ะ 3. อย่าลืมเทียบราคากับร้านอื่นๆ  แม้ว่าจะเป็นรุ่นที่ชอบ ราคาโอเคพึงพอใจแล้ว เราอยากให้ไบเกอร์มือใหม่ทุกท่าน อย่าลืมเทียบราคามอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ที่เราสนใจกับร้านข้างเคียงว่าเขามีส่วนต่างกันเท่าไหร่บ้าง เพราะบางทีร้านอื่นๆ อาจมีของสมนาคุณ หรือมีโปร ส่วนลดต่างๆ ในช่วงเวลาที่เราจะซื้อ หรือหากรออีกนิดอาจมีรุ่นใหม่ที่เราถูกใจมากกว่าออกมา และราคาดีกว่ารุ่นแรกที่เราสนใจ การเปรียบเทียบราคาในตลาดรถจึงเป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญ เพื่อให้เรามั่นใจได้ว่ารถที่เราชื่นชอบนั้นได้ราคาตรงใจ จากบริษัทที่ไว้ใจได้ พร้อมดูแลเราไปตลอดการใช้งานค่ะ

0 Comments
รถสามล้อบรรทุกมีหลังคาราคาถูก

ดีไซน์รถสามล้อบรรทุกง่ายๆ ด้วยไอเดียสุดคุ้มเหล่านี้

รถสามล้อบรรทุก เป็นรถบรรทุกขนาดย่อม ที่น่าสนใจไม่น้อยชนิดหนึ่ง รถสามล้อบรรทุกนั้น ไม่ใช่รถเครื่องสามล้อพ่วง แต่เป็นรถสามล้อบรรทุก ที่ถูกออกแบบมาเพื่อบรรทุกของโดยเฉพาะ ซึ่งสามล้อบรรทุกนั้น ก็มีหลากหลายแบบ ให้คุณได้ลองเลือกสรร มีรถสามล้อบรรทุกแบบใหม่ๆ ออกมามากมาย และมันก็สามารถพัฒนา และต่อยอดต่อไปได้อีกเช่นกัน หากคุณมีรถสามล้อบรรทุกอยู่ และอยากดัดแปลงให้มันแปลกไปกว่าเดิม หากคุณกำลังคิดว่า จะไปซื้อรถใหม่ ก็ไม่ใช่เรื่องที่ควรทำ แต่ก็ยังไม่มีไอเดียอะไร ที่คุณคิดออก ลองมาอ่านบทความนี้ดูสิ อาจช่วยคุณได้นะ เพิ่มหลังคาให้กับรถสามล้อบรรทุก การเพิ่มหลังคาให้สามล้อบรรทุกนั้น จะทำให้รถสามล้อบรรทุกของคุณ สามารถกันแดด กันฝนได้ จึงทำให้รถสามล้อบรรทุกของคุณ สามารถบรรทุกสิ่งของได้อย่างปลอดภัยมากยิ่งขึ้น เพราะสิ่งของที่คุณบรรทุก ก็จะไม่ต้องตากแดด ตากฝนอีกต่อไป หรือถ้าหากไม่อยากต่อเติม ในตอนนี้ ก็ยังมีรถสามล้อบรรทุกมีหลังคา ซึ่งเป็นรถสามล้อบรรทุก ที่ทางแบรนด์ได้ออกแบบมาให้เรียบร้อยแล้ว ซึ่งก็เป็น รถสามล้อบรรทุกมีหลังคาราคาถูก ไปจนถึงรถสามล้อบรรทุกมีหลังคาราคาแพง ซึ่งไม่ว่าจะเป็นรถสามล้อบรรทุกมีหลังคาราคาใด คุณก็สามารถเลือกซื้อ ตามความต้องการ และความเหมาะสมได้เลย เพิ่มที่นั่งให้กับสามล้อบรรทุก เมื่อคุณเพิ่มที่นั่งให้สามล้อบรรทุกของคุณ คุณก็สามารถเปลี่ยนจากการบรรทุกสิ่งของ มาเป็นรถรับส่งคนขนาดย่อมได้ ซึ่งนอกจากจะเพิ่มที่นั่งแล้ว คุณยังต้องเพิ่มหลังคาให้กับรถบรรทุกสามล้อของคุณด้วย เพื่อที่จะให้ผู้โดยสารของคุณ ไม่ต้องตากแดดตากฝนอีกต่อไป แม้คุณอาจจะมีข้อสงสัยว่า การเพิ่มที่นั่งนั้นเป็นไปได้ด้วยหรอ? […]

0 Comments
รายละเอียดโครงการทาวน์โฮมของ ลลิล พร็อพเพอร์ตี้

ทาวน์เฮ้าส์และทาวน์โฮม แตกต่างกันอย่างไร

แน่นอนว่าที่พักในปัจจุบันมีให้เลือกมากมายหลายแบบมากๆ แต่สำหรับท่านใดที่รู้สึกเบื่อกับการอยู่คอนโดที่ค่อนข้างมีพื้นที่คับแคบ ไม่สะดวกสบาย และไม่ค่อยอยากจ่ายค่าส่วนกลาง แต่อยากมีพื้นที่ที่คล้ายการอยู่บ้านมีสวนเล็กๆให้วิ่งเล่นแต่บ้านเดี่ยวอาจราคาสูงเกินไป วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับทาวน์เฮ้าส์ และทาว์นโฮมกันค่ะ ที่เป็นบ้านที่พอมีพื้นที่ให้วิ่งเล่นคล้ายบ้านเดี่ยว ซึ่งวันนี้เราจะมาบอกความแตกต่างของทั้งสองแบบนี้ กับ ทาวน์เฮ้าส์และทาวน์โฮม แตกต่างกันอย่างไร  สำหรับทาวน์เฮ้าส์ (Townhouse) มักจะเป็นคำที่ใช้เรียกบ้านแถวที่มีรูปร่างคล้ายๆกันและอยู่ติดๆกัน เป็นบ้านแนวตะวันตก ซึ่งงบ้านแถวนี้ก็คือตึกแถวตามชื่อเรียกของบ้านเรานั่นเอง คือใช้พื้นที่กั้นระหว่างบ้านเป็นกำแพงเดียวกัน อาจจะดูไม่มีความเป็นส่วนตัวเท่าไหร่ เพราะใกล้ชิดติดกับเพื่อนบ้านเลย จุดเด่น หรือจุดที่สำคัญของตัวทาวน์เฮ้าส์คือ เหมาะกับครอบครัวขนาดเล็กมีพื้นที่ใช้สอยจำกัด อาจเพิ่มสเปซด้วยการแบ่งสวนหน้าบ้านเล็กๆ หรือเพิ่มกระจกให้บ้านดูกว้างมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้จะไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกส่วนกลางอย่าง สระว่ายน้ำ หรือฟิตเนสที่พบในโครงการบ้านเดี่ยวหรือคอนโด  ซึ่งในส่วนของทาวน์โฮม (Townhome) จริงๆคือพัฒนามาจากทาวน์เฮ้าส์ แต่มีความเป็นบ้านส่วนตัวมากขึ้น เป็นที่นิยมในแถบตะวันตกเพราะคำว่าโฮม ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นบ้านจริงๆ มากกว่าทาวน์เฮ้าส์ ที่อยู่แบบติดๆกัน โดยทาวน์โฮมจะมีพื้นที่ใช้สอยมากกว่า รูปแบบการดีไซน์มีความทันมัยดูดี มีสิ่งอำนวยความสะดวกส่วนกลางอย่างเช่น สระว่ายน้ำส่วนตัว ฟิตเนส หรือสวนหลังบ้าน ซึ่งมักจะมีสิ่งอำนวยความสะดวกส่วนกลางคล้ายกับการซื้อบ้านเดี่ยวเลยค่ะ จุดเด่นของรายละเอียดโครงการทาวน์โฮมของ ลลิล พร็อพเพอร์ตี้ ที่สำคัญๆคือ หน้าตาของบ้านอาจไม่เหมือนกันเรียงเป็นแถวแบบทาวน์เฮ้าส์ บ้านจะมีความทันสมัย มีพื้นที่ใช้สอยต่างๆ เพื่ออำนวยความสะดวกให้กับผู้อยู่อาศัยและสามารถเติมแต่งบ้านให้ตามใจผู้อยู่ได้ มีความเป็นครอบครัว ตอบโจทย์สำหรับการพักอาศัยที่มีสมาชิกหลายคน ซึ่งสำหรับใครที่กำลังมองหาหรือสนใจบ้านทั้งสองแบบนี้สามารถลองหาแบบทางออนไลน์ และหากมีโอกาสเราแนะนำให้ไปดูบ้านด้วยตนเอง […]

0 Comments

ทำเสน่ห์ คืออะไร ได้ผลจริงหรือไม่ ?

หลาย ๆ คนที่กำลังจะเลิกรากับคนรัก หรือ แม้แต่กำลังมีวี่แววว่ากำลังจะเลิกกัน แต่ยังมีอยู่อีกคนที่ยังไม่พร้อมเลิกรา ยังไม่พร้อมจะจากกับคนที่รักจึงมีคนที่เลือกทางมากมาย ทั้งยอมเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อให้เขาอยู่ แต่สำหรับบางคนนั้นเลือกจะเข้าสู้เส้นทางของงการ ทำเสน่ห์ สายขาว เพราะเชื่อว่ามันจะได้ผล มากกว่า และสำหรับหลาย ๆ คนอาจจะมองว่าการทำเสน่ห์ นั้นอาจจะเป็นของงมงาย วันนี้เรามาลองเจาะลึกในการ ทำเสน่ห์ กันดีกว่าครับ ทำเสน่ห์ คืออะไร             การ ทำเสน่ห์ ตาม ราชบัณฑิตยสถาน นั้นหมายถึง ทําให้เพศตรงข้ามหลงรักด้วยวิธีการทางไสยศาสตร์ ซึ่งมีวิธีการมากมายและบ้างก็ว่าได้ผล บ้างก็ว่าไม่ได้ผล ดังนั้นในเรื่องของการ ทำเสน่ห์ นั้นมีอะไรยืนยันได้ว่าจะจริงไหม ? จะสำเร็จตามที่หวังหรือไม่  เพราะไม่มีอะไรรับรองได้เลย มีมาจากไหน             เราไม่รู้สามารถรู้ได้เลยว่าการทำเสน่ห์ นั้นมีมาตั้งแต่เมื่อไหร่ เพราะว่ามีตั้งแต่โบราณ อดีตกาลมาเมื่อนานมาแล้ว หากนึกไม่ออกให้ลองนึกถึงหนังที่มีเนื้อเรื่องถึงอยุธยาสมัยก่อน ๆ ก็ได้นะครับ ยังมีเนื้อเรื่องของการทำของ ทำเสน่ห์ ไว้ตลอดนั้นหมายความว่าสิ่งนี้เป็นความเชื่อที่มีมาตั้งแต่อดีต ไปจนถึงปัจจุบันมาตลอดเวลา  อาการของคนโดนทำเสน่ห์                        ไม่มีอะไรรับรองได้เลยว่าการโดนทำเสน่ห์นั้นผู้โดนจะมีอาการเป็นอย่างไร โดยมีมากมายหลายรุปแบบที่แสดงออกมานั้นคือ […]

0 Comments
การสวดมนต์

สวดมนต์แบบไหนเรียกว่าไปผิดทาง

การสวดมนต์ เป็นการปฏิบัติกิจทางศาสนาที่ช่วยส่งเสริมให้ผลเกิดขึ้นในทางที่ดีในหลายๆด้าน ทั้งเรื่องหน้าที่การงาน การประกอบอาชีพ การประสบความสำเร็จในการสะสมทรัพย์สินเงินทอง และการประสบความสำเร็จในชีวิตชีวิตราบรื่นไม่ติดขัด ที่สำคัญยังส่งผลทางจิตใจช่วยให้จิตเป็นสมาธิช่วยให้ใจเย็นลงและมีสมาธิในการทำงานมากขึ้น สิ่งต่างๆเหล่านี้เป็นปัจจัยหลักสำคัญที่ส่งผลให้เกิดผลดีในทางโลก ในการประสบความสำเร็จในเรื่องต่างๆข้างต้นนั่นเอง ในขณะที่เราตั้งใจสวดมนต์ภาษาบาลีสันสกฤตหรือบทสวดมนต์นั้นแม้เราจะไม่เข้าใจในภาษาหรือความหมายที่แท้จริง ว่าแปลว่าอย่างไร แต่ทันทีที่เราตั้งใจจดจ่อคำพูดหรือบทสวดที่เราเปล่งเสียงดังออกมาจะช่วยให้จิตใจเราสงบนิ่งความทุกข์ในใจจะเบาบางลงได้อย่างเห็นได้ชัดเจน ส่วนใครที่สวดมนต์โดยมีเจตนาอยากสรรเสริญคุณของพระพุทธเจ้าจิตใจก็จะเป็นสุขและได้บุญ จะรู้สึกได้ถึงความสงบร่มเย็นที่เกิดขึ้นภายในตัวเอง แต่ก็ยังมีอีกหลายคน ที่มีเจตนาในการสวดมนต์แบบผิดๆ ทำให้ไม่ส่งผลดีตามที่คาด ไปดูกันว่าการสวดมนต์แบบไหนเรียกว่าเป็นการปฏิบัติที่ไม่ถูกทาง เร่งความเร็ว เพื่อให้สามารถสวดมนต์ได้เยอะๆ ปริมาณไม่สำคัญเท่าคุณภาพบางคนเร่งการสวดมนต์แต่ละบท เพื่อให้สวดได้หลายๆรอบ ยกตัวอย่างเช่นการสวดบทอิติปิโส ที่มีคำแนะนำให้สวดถึง 108 บท ซึ่งค่อนข้างจะต้องใช้เวลาหากสวดโดยตั้งสมาธิและจิตใจที่แน่วแน่ หลายคนจึงเลือกที่จะสวดมนต์ด้วยความรวดเร็ว เพื่อให้ได้จำนวนมากที่สุดและเร็วที่สุด การสวดมนต์แบบนี้ไม่ส่งผลดีแถมยังทำให้เราเป็นคนใจร้อนมากขึ้นอีกด้วย ใจลอยตลอดช่วงเวลาที่สวดมนต์ หลายคนสวดมนต์แต่ปาก แต่จิตใจล่องลอยไม่จดจ่ออยู่กับบทสวดฟุ้งซ่านคิดถึงเรื่องอื่น เรายอมไม่ได้อะไรจากการสวดมนต์ สวดมนต์ด้วยความคาดหวัง จริงอยู่ว่าการปฏิบัติหรือการสวดมนต์ รวมไปถึงบทสวดและศาสนาถือเป็นเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจทำให้ใครหลายคนมักจะหันหน้ามาสวดมนต์เฉพาะตอนที่มีปัญหาหรือมีทุกข์และคาดหวังว่าบทสวดมนต์จะทำให้ตัวเองได้ในสิ่งที่ต้องการ เช่น ได้เงินได้ทองมาช่วยแก้ปัญหา เสริมโชคชะตาหรือแก้กรรม ทำให้มีสุขภาพดีรักษาโรคเป็นต้น การสวดมนต์แบบนี้ไม่ใช่เรื่องที่ถูกต้อง  สวดมนต์ทุกวันแต่ไม่ลดละเลิกบาป หลายๆคน สวดมนต์เหมือนเป็นหน้าที่ ปฏิบัติอย่างดี แต่ไม่รักษาศีล ไม่ละบาป ไม่ปฏิบัติตามบุญกิริยาวัตถุ 10 ใครที่สวดมนต์แบบนี้ก็ถือว่าสักแต่ว่าสวดมนต์ หรือเรียกง่ายๆให้ตรงใจความ คือ เป็นการอ่านบทสวดเท่านั้นไม่ใช่เป็นการสวดมนต์ที่แท้จริง หากต้องการให้ตัวเองสามารถสวดมนต์ได้อย่างถูกต้อง […]

0 Comments
การสวดมนต์

ประโยชน์ของการสวดมนต์

การสวดมนต์ถือว่าเป็นของคู่กันกับเราซึ่งเป็นชาวพุทธและยังถือว่านี่คือหัวใจหลักสำคัญที่ชาวพุทธพึงปฏิบัติเป็นประจำสม่ำเสมอ นับตั้งแต่สมัยพุทธกาลได้มีการปฏิบัติเรื่องการสวดมนต์เป็นบุญญากิริยาสืบต่อกันมาจนถึงปัจจุบันและยังนับว่านี่คือเครื่องยึดเหนี่ยวทางใจ ซึ่งหากใครปฏิบัติอยู่เป็นประจำจะค่อนข้างเห็นผลได้อย่างชัดเจน ว่าจิตใจสงบสบายขึ้น และเมื่อมีเรื่องไม่ดีเกิดขึ้นกับชีวิตเราค่อนข้างที่จะแก้ไขปัญหาได้ด้วยสติ ถึงแม้ว่าบทสวดมนต์ที่เราใช้กันส่วนใหญ่เป็นภาษาบาลีสันสกฤต และความเป็นจริงแล้วบางครั้งเราอาจจะไม่รู้ความหมายของมันด้วยซ้ำ แต่เชื่อหรือไม่ ว่าถ้อยคำที่เราเปล่งเสียงออกไปนั้น ถือว่าเป็นศรัทธาและเป็นเหตุแห่งปัจจัย ในการสร้างบุญสร้างกุศลเปรียบเสมือนได้เข้าเฝ้าพระพุทธเจ้าเฉพาะพระพักตร์เป็นการแสดงตนและเป็นการปฏิบัติตนเพื่อการยอมรับนับถือเคารพและศรัทธารวมถึงขอขมาต่อพระองค์อีกด้วยอานิสงส์แห่งการสวดมนต์จึงแรงกล้า แม้เราจะไม่รู้ความหมายนั่นเอง ข้อดีของการสวดมนต์ เพื่อเป็นการสรรเสริญคุณพระพุทธเจ้า ในบทสวดมนต์แต่ละบทจะมีความหมายที่แตกต่างกันไปเช่น บทสวดอิติปิโส ชาวพุทธในสมัยพุทธกาลนิยมใช้สวดเพื่อสรรเสริญคุณพระพุทธเจ้าและยังมีการแต่งเติมเพิ่มขึ้นมาใหม่ในยุคหลัง แต่ก็ยังคงวัตถุประสงค์ในการนำมา เพื่อสวดสรรเสริญพระคุณของพระพุทธเจ้า พระธรรมและพระอรหันต์สงฆ์สาวก เป็นต้นทุนในการเจริญศรัทธา การสวดมนต์แต่ละครั้งแม้เราจะไม่รู้ความหมายในภาษาบาลีสันสกฤตอ่านเป็นบทสวดแต่ด้วยภาษานั้น มีพลังและมีความหมายอยู่ในตัวการสวดมนต์จึงเป็นการเพิ่มพูนเติมพลังแห่งศรัทธาเสริมความเชื่อความเลื่อมใสในพระรัตนตรัยว่าเป็นที่พึ่งแห่งสรณะ ดังนั้นมันจึงช่วยสร้างให้จิตวิญญาณภายในของเรามีความแข็งแกร่ง และมีความเข้มแข็งมากขึ้น เพื่อเป็นการแผลจิตเมตตา การสวดมนต์แต่ละครั้งหากเปล่งเสียงออกไปดังๆถือว่าเป็นการแผ่พลังแห่งเมตตาจิตบทสวดมนต์แต่ละบท มีความศักดิ์สิทธิ์มีความขลัง มีฤทธิ์มีเดชมีความบริสุทธิ์อยู่ในตัว ดังนั้นการสวดมนต์จึงเป็นตัวเชื่อมต่อไปยังเครื่องมือที่เป็นสื่อส่งสัญญาณแปรสภาพพลังงานเสียงให้เป็นพลังงานพิเศษ จากจิตสู่จิตหนึ่ง จึงเกิดเป็นบุญกุศล ฝึกสมาธิ การทำสมาธิไม่ใช่มีเพียงแค่การนั่งสมาธิอย่างเดียวเท่านั้นแต่การสวดมนต์ก็ถือได้ว่าเป็นการ สมาธิอีกรูปแบบหนึ่งที่ช่วยให้จิตเกิดความสงบขึ้นได้ในขณะที่เรากล่าวบทสวดมนต์ต่างๆ จะต้องมีความตั้งใจแน่วแน่ สามารถน้อมนึกถึงบทสวดที่จดจำไว้มาสวดได้ไม่ผิดหรือแม้กระทั่งสวดมนต์ตามหนังสือสวดมนต์ก็ยังช่วยให้เราฝึกสมาธิและลดความฟุ้งซ่านลงได้เพราะจิตใจเราจะจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เรากำลังระลึกถึง

0 Comments
การนั่งสมาธิ

การนั่งสมาธิให้ผลดีอย่างไร

เมื่อพันปีก่อน มีการปฏิบัติสิ่งหนึ่งทางศาสนาเรียกว่าการทำสมาธิเป็นการปฏิบัติกันตามคำสอนและความเชื่อของแต่ละศาสนาในตอนเริ่มต้นปัจจุบันการทำสมาธิได้แพร่หลายไปทั่วโลกโดยที่ผู้คนสามารถนำมาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดีโดยเฉพาะการลดความเครียดและช่วยให้ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ การนั่งสมาธิ เป็นการฝึกปฏิบัติ หรือเรียกว่าปฏิบัติภาวนาที่ต้องใช้ความตั้งมั่นและจิตจดจ่อ อยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งในทางพระพุทธศาสนาจึงมีกุศโลบายให้เราจดจ่ออยู่กับลมหายใจเข้าออกและกล่าวคำว่าพุทโธพุทโธ เพื่อเป็นการช่วยให้เรามีความสงบนิ่งจิตใจไม่วอกแวกไปคิดถึงสิ่งอื่น เมื่อทำได้บ่อยๆเราก็จะมีสติมากขึ้นใช้อารมณ์ในการตัดสินใจน้อยลง ประเภทของการทำสมาธิ การทำสมาธิแบ่งออกเป็น 2 ประเภทได้แก่ สมถกรรมฐาน เป็นการนั่งสมาธิที่ทำกันโดยทั่วไปเพื่อให้จิตใจสงบตั้งมั่น และเป็นสิ่งที่ทำและสอนกันได้ง่าย วิปัสสนากรรมฐาน การมารู้กายรู้ใจตามที่เป็นจริง ฝึกปฏิบัติเพื่อความอนิจจังไม่เที่ยง ทุกขังเป็นทุกข์ อนัตตาไม่มีตัวตนควบคุมไม่ได้ ทั้ง 2 ประเภทเป็นการปฏิบัติบูชาที่ได้บุญมากเพราะเป็นการฝึกฝนลงไปที่จิตใจเราโดยตรงเมื่อปฏิบัติจนถึงที่สุดแล้วยังสามารถส่งผลได้มากถึงนิพพานในขณะที่สมถกรรมฐานส่งผลได้สูงสุดคือระดับพรหมโลก ทำสมาธิดีอย่างไร ใครที่เคย เป็นคนใจร้อนหัวร้อนมักใช้อารมณ์ตัดสินใจในเรื่องต่างๆและยังใช้ในการตัดสินปัญหามากมาย แม้เราจะแก้ปัญหาได้ แต่ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นอาจจะไม่ดีเท่าที่ควรหรือการใช้อารมณ์ตัดสินปัญหาหรือแก้ไขปัญหาอย่างจะส่งผลทำให้เกิดปัญหาตามมามากมายมากกว่าที่จะเป็นการแก้ไข การหันมาฝึกปฏิบัติธรรมสมาธิ จะช่วยให้จิตใจเราสงบลง เพราะเรากำลังฝึกปฏิบัติลงไปในระดับจิตให้มีความนิ่งสงบมากขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้ก็จะช่วยให้เราเป็นผู้ที่มีสติ ใจเย็นลง ไม่วู่วาม ที่สำคัญการฝึกสมาธิอย่างเป็นการปฏิบัติบูชาที่เรียกกันว่าสามารถสะสมบุญได้มาก ยังส่งผลต่อเรื่องหน้าที่การงานให้เจริญงอกงามขึ้นได้ เพราะบุญนี้จะเป็นกุศลหนุนนำให้เรา มีทางสว่างในการดำเนินชีวิต สิ่งใดที่เหมือนจะติดขัดเหมือนมีอะไรมาช่วยพยุงไว้ไม่ให้ขัดสน เรื่องนี้ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ เพราะผู้ที่ปฏิบัติเป็นประจำ หลายคนที่เรารู้จักคนรอบข้างต่างก็ มีประสบการณ์ในเรื่องนี้มาแล้วทั้งนั้น ดังนั้น หากใครอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น เจริญขึ้น ควรหันมาให้ความสำคัญในการฝึกสมาธิและทำเป็นประจำสม่ำเสมอ